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erreurs à éviter pour ne pas reprendre de poidsLa reprise d'une alimentation déséquilibrée représente la première cause d'échec. Les grignotages, sucreries et alcool sont à limiter. La suppression totale des féculents n'est pas recommandée sur le long terme.
Les études montrent qu'une personne suivant cette méthode peut perdre environ 14 kilos en 8 à 10 semaines. Cette approche hyperprotéinée s'organise autour de quatre phases distinctes, chacune jouant un rôle spécifique dans l'amincissement.Les